新年からジョギングを始めました〜。 （＾−＾）〜
と言ってもまだ２日目です。(^_^;)
ＢＳで放送している「ラン・スマ」（ランニングでスマイル）の影響です。
早歩きからのジョギングですので、かなり小刻みでゆっくりランとなっております。
姿勢を正しくゆっくりゆっくりを意識して・・・。
すぐに息切れしていた自分が３０分も走れたのに驚いています。
スイミングへ行く時にはジョギングで往復してみようかな・・・と思ってますが、さて・・・？
新年からジョギングを始めました〜。 （＾−＾）〜
と言ってもまだ２日目です。(^_^;)
ＢＳで放送している「ラン・スマ」（ランニングでスマイル）の影響です。
早歩きからのジョギングですので、かなり小刻みでゆっくりランとなっております。
姿勢を正しくゆっくりゆっくりを意識して・・・。
すぐに息切れしていた自分が３０分も走れたのに驚いています。
スイミングへ行く時にはジョギングで往復してみようかな・・・と思ってますが、さて・・・？